什么水果和蔬菜可以在一起榨汁

点击量：2029时间：2020/5/14 15:42:14

一、梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机
做法：
1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹著香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
二、士多啤梨生菜汁
功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面皰等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。
做法：
1.士多啤梨去蒂洗净。
2.生菜洗净。
3.柠檬连皮分切四块，并去核。
4.将冰块先放进榨汁机容器内。
5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。
6.生菜卷成卷状才榨汁。
7.倒入杯内拌匀即成。
心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。
三、胡萝卜苹果汁
材料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：
1.将胡萝卜擦洗乾净，保留其顶部的有机叶子。
2.将苹果洗净，先将胡萝卜榨汁，然後再将苹果榨汁。
3.混合、搅拌，并立即饮用。
四、柳丁胡萝卜汁
原料：2个柳丁，3个胡萝卜
做法：
1.将柳丁去皮，胡萝卜擦洗乾净。榨汁後立即饮用。
2.如果觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。