橄榄油和其他食用油，千万不能混着来　　橄榄油虽然健康，但对于吃惯了其他食用油的国人来说，它还是过于清淡。能否用橄榄油和其他食用油“混搭”，成了不少人心中的疑问。“橄榄油不能和其他…【详情】

榨果汁时，水果和水的比例可以根据个人需求增加或减少，比如想喝稀一点的，可以和水果比例1:1；如果想喝浓稠点的，可以按以下比例，苹果橙子胡萝卜各一个，加200ML水，做法如下：准备…【详情】

美容直接吃水果好。1、喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。2.直接食用水果容…【详情】

蔬菜是生活中必不可少的食物，蔬菜里面的营养价值也非常丰富，它的种类也是很多的，每一个人喜欢吃的蔬菜种类都不一样，应该根据自己的实际需求来挑选，让身体获取更全面的营养物质，下面就给…【详情】

果蔬汁早餐除了喝豆浆，还可以选择喝一杯蔬果汁，生姜暖胃，加了大量的水果调味哦原料：雪梨、生姜、柠檬、菠萝、牛奶、冰糖、冰块、水。做法步骤：第1步、雪梨去籽第2步、生姜洗净切丝第3…【详情】

很多水果都可以用来做蔬菜汁，举以下5个例子：1、圆白菜圆白菜汁对促进造血机能的恢复有帮助，还可以避免抗血管硬化。如果发生牙龈感染引发牙周病时，有饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，就可以清…【详情】

蔬菜汁不需要煮熟，常见的有芹菜汁主料：小芹菜100g调料：元贞糖适量做法步骤：1、第一步：首先需要准备好适量小芹菜。2、第二步：然后需要用适量自来水冲洗干净。3、第三步：再然后适…【详情】

香蕉加入牛奶或酸奶,效果很好并有中和起营养功效的作用.苹果可以用纱布将果肉滤出来,制作其他好吃的东东.恩，如果你光是喝榨出来的东西（果汁与果肉的混合体）那是比较郁闷的事情，口感会…【详情】